Посты с меткой «Лёгкий способ бросить курить»

Большинство может ошибаться

18.06.2009, Эльнур Абдуррахимов

По­ни­ма­ние то­го, что боль­шин­ство мо­жет оши­бать­ся, в кор­не из­ме­ни­ло моё мыш­ле­ние. Я стал ис­кать прав­ду не в том, во что ве­рит боль­шин­ство, а со­би­рать её по кру­пи­цам из мно­жест­ва ма­лень­ких ис­точ­ни­ков.

Пред­ставь­те се­бе, что по­яв­ля­ет­ся че­ло­век, ко­то­рый де­ла­ет за­яв­ле­ние, про­ти­во­ре­ча­щее то­му, во что ве­ка­ми и ты­ся­че­ле­тия­ми ве­ри­ли и про­дол­жа­ют ве­рить прак­ти­чес­ки все лю­ди. Кто он та­кой, что­бы де­лать по­доб­ное за­яв­ле­ние? Су­ма­сшед­ший? Ес­ли нет, и он в здра­вом уме, то кто он тог­да? Мо­жет тот, кто без­ого­во­роч­но уве­рен в своей пра­во­те? Ведь толь­ко так мож­но объяс­нить его же­ла­ние до­нес­ти своё по­сла­ние, не­смотря на со­про­тив­ле­ние все­го ми­ра.

За­ду­май­тесь толь­ко, на­сколь­ко уве­рен­ным в своей пра­во­те дол­жен быть че­ло­век, иду­щий про­тив аб­со­лют­но­го боль­шин­ства. Ес­ли он не глу­пец и не су­ма­сшед­ший, то он на­столь­ко уве­рен в своей идее, что го­тов бро­сить вы­зов все­му че­ло­ве­че­ст­ву.

Вы ду­ма­ете, что не­воз­мож­но то, что боль­шин­ство оши­ба­ет­ся? Или, быть мо­жет, вы ду­ма­ете, что нет лю­дей, ко­то­рые ос­ме­ли­лись бы бро­сить вы­зов мно­го­ве­ко­вым убе­жде­ни­ям? Ес­ли да, то чи­тай­те даль­ше. Ес­ли нет — всё рав­но чи­тай­те даль­ше. В лю­бом слу­чае, чи­тай­те даль­ше, ведь я так ста­рал­ся всё это на­пи­сать! :)

При­мер из ис­то­рии

Что­бы на ре­аль­ном при­ме­ре убе­дить­ся в том, что боль­шин­ство мо­жет оши­бать­ся, об­ра­тим­ся к ис­то­рии.

Бы­ли вре­ме­на, ког­да прак­ти­чес­ки все лю­ди ве­ри­ли, что Зем­ля яв­ля­ет­ся цент­ром ми­ра, а Солн­це на­хо­дит­ся на не­бе, и с ог­ром­ной ско­рос­тью вра­ща­ет­ся вок­руг неё.

Сей­час об­ще­из­вест­но, что это не так, и что Зем­ля, как и осталь­ные 7 пла­нет, вра­ща­ет­ся вок­руг Солн­ца. Но в те вре­ме­на учё­но­го, пы­тав­ше­го­ся со­об­щить об этом ми­ру, цер­ковь сна­ча­ла по­са­ди­ла в тюрь­му, а по­том — под уг­ро­зой сож­же­ния на кост­ре — вы­ну­ди­ла от­речь­ся от сво­его за­яв­ле­ния. Да­же пос­ле то­го, как он от­рёк­ся от сво­его за­яв­ле­ния, он не­сколь­ко лет про­вёл под до­маш­ним арес­том и до кон­ца сво­их дней не имел пра­ва вы­би­рать­ся из ма­лень­ко­го го­род­ка.

Цер­ковь по­гу­би­ла жизнь ве­ли­ко­го учё­но­го толь­ко за то, что он под­верг со­мне­нию ус­то­яв­шие­ся убе­жде­ния, и, что бо­лее важ­но, то, о чём на­пи­са­но в Свя­щен­ном Пи­са­нии. Кста­ти, не уж то Бог не знал, что Зем­ля вра­ща­ет­ся вок­руг Солн­ца, ког­да на­дик­то­вы­вал сво­им по­слан­ни­кам ма­те­ри­ал для свя­щен­ных книг? ;)

Ес­ли вам ин­те­рес­ны под­роб­нос­ти об этом учё­ном, его имя Га­ли­лео Га­ли­лей, а о кон­флик­те с цер­ко­вью вы мо­же­те по­чи­тать здесь.

На­ше вре­мя

В на­ше вре­мя за про­ти­во­ре­чие об­ще­при­ня­тым убе­жде­ни­ям на кост­ре (воз­мож­но) не сжи­га­ют, но си­туа­ция ма­ло из­ме­ни­лась в луч­шую сто­ро­ну. Рас­про­стра­не­ние но­вой ин­фор­ма­ции, про­ти­во­ре­ча­щей убе­жде­ни­ям боль­шин­ства, всё так же стал­ки­ва­ет­ся с труд­нос­тя­ми, вы­зван­ны­ми си­сте­мой: по­ли­ти­кой, ре­ли­ги­ей, биз­нес-ги­ган­та­ми и, в кон­це кон­цов, са­мим об­щест­вом.

Слу­чай с Га­ли­ле­ем — все­го лишь один из мно­жест­ва при­ме­ров то­го, что боль­шин­ство лю­дей мо­жет сле­по ве­рить в ложь, в не­вер­ную ин­фор­ма­цию. Здесь важ­но да­же не ко­ли­чест­во по­доб­ных слу­ча­ев, а сам факт, что та­кое про­ис­хо­ди­ло рань­ше, про­ис­хо­дит сей­час и бу­дет про­ис­хо­дить в бу­ду­щем.

В не­ко­то­рых слу­чаях, спус­тя не­сколь­ко ве­ков, боль­шин­ство, всё же, при­хо­дит к при­зна­нию пра­во­ты ве­ли­ких лю­дей прош­ло­го. Мо­жет да­же по­ка­зать­ся, что раз боль­шин­ство ста­ло при­зна­вать свои ошиб­ки, а мы жи­вём в столь про­све­щён­ный век, то в на­ше вре­мя та­ких круп­ных за­блуж­де­ний от­но­си­тель­но прос­тых ас­пек­тов бы­тия прос­то не мо­жет быть. Но, к со­жа­ле­нию, это не так. Вот лишь не­ко­то­рые из за­блуж­де­ний, в ко­то­рые ве­рит боль­шин­ство:

  • Че­ло­век мо­гу­щест­вен­нее и ум­нее при­ро­ды — той са­мой си­лы, ко­то­рая его соз­да­ла;
  • Ку­ре­ние — при­выч­ка, а не нар­ко­ти­чес­кая за­ви­си­мость;
  • Че­ло­ве­ку не­об­хо­ди­мо пи­тать­ся мя­сом жи­вот­ных;
  • Ко­ро­вье мо­ло­ко, ко­то­рое не пьют да­же са­ми взрос­лые ко­ро­вы, че­ло­ве­ку пить не­об­хо­ди­мо и да­же по­лез­но.

Рас­ска­жу под­роб­нее о ку­ре­нии и пи­та­нии.

Ку­ре­ние

Ал­лен Карр рас­крыл прав­ду о ку­ре­нии боль­ше 20-ти лет на­зад. Он дав­ным давно по­нял, что ку­ре­ние яв­ля­ет­ся не при­выч­кой, а нар­ко­ти­чес­кой за­ви­си­мос­тью от ни­ко­ти­на. Он дав­ным давно по­нял, что ку­риль­щик ви­но­ват в своей за­ви­си­мос­ти на­столь­ко же, на­сколь­ко ви­но­ват че­ло­век, став­ший нар­ко­ма­ном пос­ле то­го, как в тол­пе ноч­но­го клу­ба ему не­ожи­дан­но вко­ло­ли ге­ро­ин. Ал­лен Карр дав­ным давно по­нял, что при по­пыт­ке бро­сить ку­рить не на­до при­бе­гать к ка­ким-ли­бо за­ме­ни­те­лям, так как, во-пер­вых, за­ме­ни­те­ля ни­ко­ти­на не су­щест­ву­ет, а, во-вто­рых, вся­кие ни­ко­ти­но­вые жвач­ки и ин­га­ля­то­ры не из­бав­ля­ют от ни­ко­ти­но­вой за­ви­си­мос­ти, а все­го лишь из­ме­ня­ют спо­соб по­лу­че­ния до­зы нар­ко­ти­ка. Он дав­ным давно всё это по­нял и на про­тя­же­нии бо­лее двух де­сят­ков лет пы­тал­ся до­нес­ти это до об­щест­вен­нос­ти.

Эф­фект, ко­неч­но, есть, ведь я один из тех, кто по­лу­чил его по­сла­ние, но на это, во-пер­вых, уш­ло боль­ше 20-ти лет, и, во-вто­рых, эта ин­фор­ма­ция до сих пор не до­шла до боль­шин­ства. Я не узнал об этом по те­ле­ви­зо­ру в ка­кой-ни­будь яр­кой рек­ла­ме. Я не ви­дел на ули­цах ог­ром­ных рек­лам­ных щи­тов, со­об­щаю­щих о том, что есть не­ве­ро­ят­но дейст­вен­ный спо­соб бро­сить ку­рить, не тре­бую­щий при­ме­не­ния си­лы во­ли. Я на­ткнул­ся на рас­пе­чат­ку этой кни­ги у зна­ко­мо­го, ко­то­ро­му её по­со­ве­то­ва­ли про­чи­тать.

А во что сей­час ве­рит боль­шин­ство? В то, что ку­ре­ние — все­го лишь при­выч­ка, а ку­риль­щи­ки — жал­кие сла­ба­ки, у ко­то­рых не­дос­та­точ­но си­лы во­ли, что­бы от неё из­ба­вить­ся.

А в это вре­мя СМИ ак­тив­ным об­ра­зом про­дви­га­ют ни­ко­ти­но­вые за­ме­ни­те­ли, ко­то­рые мож­но най­ти поч­ти в каж­дой ап­те­ке. Они со­об­ща­ют нам: «Мы не про­тив то­го, что­бы вы при­ни­ма­ли нар­ко­тик. Мы лишь про­тив то­го, что­бы вы ку­ри­ли. По­это­му, ес­ли вы так хо­ти­те свой нар­ко­тик — по­жа­луй­ста! По­ку­пай­те на­ши ни­ко­ти­но­вые жвач­ки и ин­га­ля­то­ры! Те­перь вы смо­же­те при­ни­мать ни­ко­тин да­же в тех мес­тах, где ку­ре­ние за­пре­ще­но — к при­ме­ру, в са­мо­лё­те!».

Не­смотря на то, что мы жи­вём в столь про­све­щён­ный век, а Ал­лен Карр на­чал до­но­сить до об­щест­вен­нос­ти эту ин­фор­ма­цию бо­лее 20-ти лет на­зад, мил­ли­оны ку­риль­щи­ков до сих пор пы­та­ют­ся бро­сить с по­мо­щью си­лы во­ли, и мно­гие из них ста­но­вят­ся за­ви­си­мы­ми от за­ме­ни­те­лей, со­дер­жа­щих ни­ко­тин.

Пи­та­ние

Есть ин­фор­ма­ция, го­во­ря­щая о том, что си­сте­ма пи­та­ния в со­вре­мен­ном ми­ре вред­на и яв­ля­ет­ся при­чи­ной боль­шин­ства проб­лем сер­деч­но-со­су­дис­тых за­бо­ле­ва­ний и вы­зван­ных ими смер­тей. Мя­со, пти­ца, ку­ри­ца, ры­ба, яй­ца, ко­ро­вье мо­ло­ко — ока­за­лось, что всё это яв­ля­ет­ся вред­ным для че­ло­ве­чес­ко­го ор­га­низ­ма.

Как мно­го лю­дей зна­ет об этом? Ве­ге­та­ри­ан­цы и ве­га­ны до сих пор со­став­ля­ют ми­зер­ную часть на­се­ле­ния, а боль­шин­ство тем вре­ме­нем сме­ёт­ся над ни­ми, счи­тая, что те ли­ше­ны не толь­ко столь изыс­кан­но­го вку­са мяс­ных блюд, но и пи­та­тель­ных ве­ществ, так не­об­хо­ди­мых для здо­ро­вой жиз­ни. Но, на са­мом де­ле, боль­шин­ство ли­ша­ет се­бя не толь­ко здо­ро­вья и энер­гии, но и нес­коль­ких лет жиз­ни — во мно­гих слу­чаях, боль­ше де­сят­ка.

Боль­шин­ство лю­дей пред­по­чи­та­ет по­треб­лять бес­по­лез­ную и вред­ную для се­бя пи­шу, за­ра­ба­ты­вать мно­жест­во бо­лез­ней и лиш­ний вес, а по­том всю жизнь ра­бо­тать на ле­кар­ства и все­воз­мож­ные каж­дый-день-уни­каль­ные ди­еты по­ху­дей-за-две-не­де­ли-на-мно­го-ки­ло­грамм.

На чём ос­но­ва­на те­ку­щая си­сте­ма пи­та­ния? Вы ду­ма­ете, что на ос­но­ве ре­зуль­та­тов ка­ких-ни­будь на­уч­ных ис­сле­до­ва­ний? Нет. Те­ку­щая си­сте­ма пи­та­ния ос­но­вы­ва­ет­ся на мно­жест­ве раз­лич­ных за­блуж­де­ний, по­явив­ших­ся сто­ле­тия на­зад. Дан­ные ис­сле­до­ва­ний сис­те­мы пи­та­ния по­яви­лись толь­ко в кон­це XX ве­ка и все они гла­сят о том, что боль­шин­ство лю­дей за­блуж­да­ет­ся и пи­та­ет­ся вред­ной пи­щей.

Не­смотря на тот факт, что мы жи­вём во вре­ме­на, ког­да ин­фор­ма­ция рас­про­стра­ня­ет­ся по всей пла­не­те за ми­ну­ты, мак­си­мум за ча­сы, о здо­ро­вом пи­та­нии до сих пор зна­ет слиш­ком ма­ло лю­дей.

Как это по­вли­яло на ме­ня

Рань­ше я ду­мал, что ес­ли боль­шин­ство лю­дей де­ла­ют или ве­рят во что-то, зна­чит на то есть при­чи­ны. К при­ме­ру, я ду­мал: «Ес­ли боль­шин­ство лю­дей ест мя­со, зна­чит на то есть при­чи­ны, о ко­то­рых я прос­то не знаю». Или я во­об­ще не за­ду­мы­вал­ся и прос­то пе­ре­ни­мал мыш­ле­ние и дейст­вия ок­ру­жав­ше­го ме­ня об­ще­ства — боль­шин­ства.

Но ког­да я осо­знал, что боль­шин­ство мо­жет оши­бать­ся, при­чём оши­бать­ся очень глу­бо­ко, я пе­ре­стал ав­то­ма­ти­чес­ки пе­ре­ни­мать мыш­ле­ние и дейст­вия боль­шин­ства и стал под­да­вать со­мне­нию прак­ти­чес­ки всю ин­фор­ма­цию — как уже име­ющу­юся у ме­ня в го­ло­ве, так и но­вую, по­сту­паю­щую каж­дый день. Я стал за­да­вать се­бе во­про­сы: «По­че­му лю­ди мыс­лят, го­во­рят или де­ла­ют то-то и то-то?». Для от­ве­тов на не­ко­то­рые во­про­сы мо­их зна­ний ока­зы­ва­ется дос­та­точ­но, тог­да как от­ве­ты на дру­гие я на­хо­жу спус­тя дни, не­де­ли или ме­ся­цы ли­бо в оче­ред­ной кни­ге, ли­бо в ре­зуль­та­те собст­вен­ных на­блю­де­ний и рас­суж­де­ний. О при­ме­ре от­ка­за от дейст­вий боль­шин­ства я пи­сал в пос­те «Хо­ро­шо или пло­хо?».

Те­перь я по­ни­маю, что боль­шин­ство лю­дей мо­жет де­лать или ве­рить во что-то во­все не по­то­му, что у них есть на то ра­цио­наль­ные при­чи­ны, а по­то­му, что они ни­ког­да не за­ду­мы­ва­лись об ис­то­ках боль­шин­ства сво­их убе­жде­ний и о при­чи­нах боль­шин­ства сво­их дейст­вий, а прос­то пе­ре­ни­ма­ли их у прош­лых по­ко­ле­ний. Пе­ре­став дейст­во­вать та­ким же об­ра­зом, я от­крыл для се­бя уди­ви­тель­но пре­крас­ный но­вый мир. Я уве­рен, что в но­вом ми­ре ещё боль­ше пре­крас­но­го, ведь я де­лаю толь­ко пер­вые ша­ги по его зем­ле.

Как это мо­жет по­мочь вам

По­няв, что боль­шин­ство мо­жет оши­бать­ся, вы пе­ре­ста­не­те сле­по сле­до­вать стад­ным мыш­ле­нию и по­ве­де­нию и да­ди­те се­бе воз­мож­ность най­ти те спо­со­бы мыс­лить и дейст­во­вать, ко­то­рые по­мо­гут сде­лать ва­шу жизнь бо­лее по­хо­жей на ту, о ко­то­рой вы меч­та­ете. У боль­шин­ства лю­дей су­щест­ву­ет мно­жест­во за­блуж­де­ний, де­ла­ющих жизнь толь­ко слож­нее. Из­ба­вив­шись от них, вы до­ба­ви­те к жиз­ни боль­ше прос­то­ты и ра­дос­ти.

Я ста­ра­юсь до­нес­ти до вас как мож­но боль­ше ин­фор­ма­ции, в том или ином ви­де по­мо­гаю­щей улуч­шить ва­шу жизнь. В бу­ду­щих пос­тах бу­дет мно­жест­во ин­фор­ма­ции, про­ти­во­ре­ча­щей убе­жде­ни­ям боль­шин­ства. Вам сле­ду­ет быть го­то­вы­ми — по­нять, что, да­же ес­ли то, о чём я пи­шу, не сов­па­да­ет с тем, к че­му вы так при­вык­ли, не сто­ит тут же это от­вер­гать. Кто зна­ет: мо­жет я спа­су вам жизнь? ;)

Ско­ро я нач­ну под­роб­но пи­сать о проб­ле­мах сис­те­мы пи­та­ния со­вре­мен­но­го об­ще­ства. Я ещё не встре­чал че­ло­ве­ка, ко­то­рый мог бы спо­кой­но от­нес­тись к то­му, что я рас­ска­зы­ваю по по­во­ду пи­та­ния; все на­чи­на­ют пус­кать пе­ну изо рта в по­пыт­ках за­щи­тить то, к че­му они при­вык­ли за всю свою жизнь, и, за­од­но, убе­дить ме­ня сно­ва по­ве­рить в то, во что ве­рит боль­шин­ство. Это про­ис­хо­дит по­то­му, что эти лю­ди ни­ког­да не за­ду­мы­ва­лись о том, чем и по­че­му они пи­та­ют­ся, и ког­да я на­чи­наю го­во­рить то, что про­ти­во­ре­чит все­му, к че­му они при­вык­ли за свою жизнь, они прос­то не мо­гут не на­чать спо­рить в по­пыт­ках за­щи­тить то, что их уби­ва­ет. Не­ко­то­рые из них по­доб­ным об­ра­зом за­щи­ща­ют да­же своё при­страс­тие к ку­ре­нию…

Memori БобрДобр Закладки Google Яндекс.Закладки Twitter

Снова бросить курить: дни 13-14

14.06.2009, Эльнур Абдуррахимов

Се­год­ня был не­при­ят­ный мо­мент: я…

За­ку­рил во сне

Дейст­вие про­ис­хо­ди­ло так. Мы с же­ной гу­ля­ли, гу­ля­ли, и я вдруг за­чем-то по­до­шёл к та­бач­ной па­лат­ке и ку­пил си­га­ре­ты. За­чем — не­по­нят­но, ведь да­же во сне я чёт­ко осо­зна­вал, что боль­ше не ку­рю. А, ес­ли я не ку­рю, за­чем мне по­ку­пать си­га­ре­ты? В об­щем, я их ку­пил, дос­тал од­ну из пач­ки и за­жал в гу­бах, а пач­ку по­ло­жил в кар­ман. Же­на стран­но на ме­ня по­ко­си­лась, буд­то хо­те­ла ска­зать «Ты же боль­ше не ку­ришь». В от­вет на этот взгляд я ска­зал ей, что не со­би­раюсь ку­рить, а хо­чу прос­то по­дер­жать си­га­ре­ту в зу­бах. И дейст­ви­тель­но, я не со­би­рал­ся при­ку­ри­вать си­га­ре­ту, хо­тя, что до­воль­но стран­но, моя ру­ка дер­жа­ла в кар­ма­не за­жи­гал­ку… Мы ещё дол­го гу­ля­ли, но си­га­ре­ту я так и не при­ку­ри­вал.

Поз­же я с ужа­сом об­на­ру­жил, что уже поч­ти до­ку­рил си­га­ре­ту до кон­ца. Как толь­ко я это по­нял, я тут же её вы­ки­нул, пос­ле че­го во­про­си­тель­но и с удив­ле­ни­ем по­смот­рел на же­ну, ко­то­рая ве­ла се­бя так, буд­то во­об­ще не за­ме­ти­ла, что я ку­рил. До­воль­но-та­ки стран­но, ведь мы всё это вре­мя бы­ли ря­дом.

Во­об­ще, стран­ный сон. Я, бу­ду­чи не­ку­ря­щим, за­чем-то ку­пил си­га­ре­ты. В жиз­ни я бы та­ко­го не сде­лал — толь­ко ес­ли не со­би­рал­ся бы за­ку­рить сно­ва. Но во сне я не со­би­рал­ся. И, всё же, я за­ку­рил, но ни я, ни моя же­на это­го не за­ме­ти­ли, что как-то стран­но…

Как же при­ят­но по­том про­снуть­ся и осо­знать, что это был лишь сон!

В кни­ге «Лёг­кий спо­соб бро­сить ку­рить» Ал­лен Карр пи­сал о та­ких слу­чаях. Ему то­же сни­лись сны, где он за­ку­ри­вал. Он пи­сал, что по­на­ча­лу его это бес­по­кои­ло, по­то­му что он вос­при­ни­мал та­кие сны как под­со­зна­тель­ную тос­ку по си­га­ре­там. Поз­же он из­ме­нил своё от­но­ше­ние к та­ким снам и стал вос­при­ни­мать их по­ло­жи­тель­но — как под­со­зна­тель­ную ра­дость то­му, что он боль­ше не ку­рит. Та­кое от­но­ше­ние мне нра­вит­ся боль­ше, и я то­же ре­шил мыс­лить так. За­чем мне не­га­тив­ные мыс­ли? ;)

Memori БобрДобр Закладки Google Яндекс.Закладки Twitter

Вы нашли ошибку в тексте: